揭密——想干多久就多久
早晨起来,我们都会去卫生间。

好,站在马桶前面,两脚分开[距离与两肩同宽]成60度,脚尖自然向前。

垫起脚尖,深呼吸3~5次。最后一次吸气后屏住呼吸,同时咬紧牙齿,一下

子将尿尿完。

此方法简单易行,你如果这样坚持一个月,我保证你做爱的时间比你现在要

延长至少5~15分钟。

我就是这样练的,我练了6年了,我一般没有低过30分钟。我可以向大家发

毒誓保证。

6年前,我遇到的高人教的。[一段真实故事不表]

道者,博大精深! 
基本招式 

1.握拳式 

  这是一种常用的技巧,像握网球拍一样用手握住阴茎上下抽动。这种方式使阴茎和手掌接触最强烈,刺激也就最强烈。如果你的阴茎较大,就比较适合这种方式。 但如果你的阴茎比拳宽短,这种方式的抽动距离较短, 采取下面的技巧可能更好。 

  2.五指式 

  这种技巧是将手臂同阴茎呈对角,把四个手指放在阴茎上部拇指放在下部。这种方式能加强手对阴茎摩擦的控制,即使你的阴茎较小也能使手沿整个阴茎长度抽动。 

  3.三指式 

  这种方式较适合初中生或阴茎小的人。就像握钢笔或铅笔一样握住阴茎。这种握法最具控制力和抽动距离(从阴茎根部到龟头),但手与阴茎的接触最小。 

  4.反握式 

  这是反向握拳式,既有趣又刺激。这种方式是用右手从左侧握住阴茎,使你旋转手腕拇指朝下向右侧轻轻拉动阴茎。刚开始可能不太习惯,但确实是握拳式的精彩演变。 

  花样: 

  1.单侧式 

  仅仅刺激阴茎远离腹部的一侧。当你手淫阴茎的这一侧时,另一侧也急切需要爱抚。快要达到高潮时,用手握紧整个阴茎。这时候快感会非常强烈,并立即达到高潮。 

  2.滚揉式 

  将双手放在阴茎的两侧象洗手一样快速揉搓,此种方式不需要润滑剂。 

  3.击鼓式 

  设法使三角裤内的阴茎勃起,用手指或其它东西拍打性器。这种方式需要耐心,但最後的高潮非常强烈。 

  4.性交式 

  侧卧并用反握式握住阴茎,翻身将手顶在床上在手心中抽动阴茎。就像性交一样,手不要动而前後摆动下身。当你在“阴道”中抽动时, 用另一只手感受阴囊的前後摆动就更刺激了! 

  5.挤奶式 

  用润滑剂将阴茎和双手充分润滑,将拇指和食指套在阴茎上从根部向龟头滑动。当指环到达龟头时,另一只手同样套住阴茎根部向上滑动,双手交替进行。 

  6.反挤式 

  这种技巧同挤奶式相似,只是方向相反,是从龟头向阴茎根部摩擦。双手应充分润滑,手指呈“C”型向下滑动。 

  7.深插式 

  手握空拳放置龟头前方,将阴茎从拳心插入,当龟头快从另一端刺出时,用另一只手套在前面,就像深深的刺入阴道。 

  8.美人鱼式 

  就像丹麦哥本哈根海边的美人鱼那样坐在自己的腿上,并把脚偏向右侧, 稍微伏下身体使勃起的阴茎可以放入左腿的腿窝(膝关节的後面)中, 移动右腿将阴茎夹紧,并涂上大量的润滑剂。现在可以摆动身体前後或 上下抽动来享受美妙的快感;也可以伏下身体用大腿前後挤压,这样会更刺激;也可同时用左腿夹住阴囊。熟练掌握这种技巧後,还可以蹲着或 站着进行。这种技巧解放了双手,而且高潮比用手强烈的多。 

  9.“V”字式 

  涂一些润滑剂在龟头,阴茎和阴囊上,在一只手上特别是中指和无名指的 指缝中涂大量的润滑剂,将这两个指头叉开呈“V”字状。用这两个指头 夹住阴茎上下滑动,同时用另一只手抚摩阴囊。适当的变换滑动的速度和手指夹住阴茎松紧度,体会不同的性快感。 

  10.拧瓶盖 

  一只手将阴茎皮肤最大限度拉向阴茎根部,涂上润滑剂的另一只手拧动龟头,就象在拧瓶盖一样。 

  11.“八”字式 

  使用润滑性较强的润滑剂(如婴儿油)涂在包皮环带(龟头和阴茎的联结处) 周围,用手掌的虎口部位从下方向上托住包皮环带部分的阴茎,沿龟头边缘 上下滑动。注意,不要用其他手指触摸阴茎或龟头,而且要尽量慢的滑动, 滑动越慢,最後的高潮越强烈。 

  12.蒸汽浴 

  等到没人在家的时候,把衣服全脱光。将浴室的水温调到最热,待浴室充满热蒸汽後,进入浴室,关上水龙头和浴室门。在又热又潮的浴室中手淫,任你的想象在热浪中飞奔。 

  13.麻木式 

  躺在地板上,把枕头放在右手的前臂部,同时用左手使阴茎勃起。过一会儿,右手就会感到麻木,这时候用麻木的右手抚摩阴茎,会感到像是别人在帮你手淫。不要太过频繁使用这种方式,以免影响手臂的血液循环。 

  14.掌心式 

  将润滑剂涂在龟头上,一手持阴茎,一手用掌心摩擦龟头尖部。 

  15.快速式 

  用食指钩住龟头边缘,同时用大拇指摩擦龟头上面的平滑部分,这方式能快速达到高潮 

  16.揉包皮 

  如果没有割过包,可以用食指揉搓包皮下端末梢部分,这种方式不能快速达到高潮,但高潮时会射出大量精液。 

  17.单指式 

  使阴茎勃起,用食指轻柔缓慢的揉搓包皮环带後一厘米处。这种方式需要耐心和时间,但都物超所值。 

  18.倒立式 
 脱光衣服躺在床上,抬起双腿身体向後翻动接近倒立的体位(可以靠墙保持平衡)
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